پرسشنامه تشخیص هیجان واحساسات

انسان ها برحسب میزان کنترلشان بر عواطف و احساسات خود و چیرگی احساسات برآنان متفاوتند. نقطۀ تعادل این دو به عوامل مزاجی بستگی دارد که (بیشتر ارثی هستند) و بخشی از آن بوسیلۀ پدیده ای که روانشناسان آن را ” سطح بیداری” می نامند تعیین می شود و بخشی با آموزش و بخش دیگری با تجربه مشخص می شود.
برای دستیابی به یک تعادل هیجانی ، باید قدرت احساسات خودرابشناسید و بر آن کنترل داشته باشید، بدین معنی که واکنش هیجانی شما نسبت به موقعیت های ایجاد شده متناسب باشد.
این پرسشنامه در تعیین نقطه تعادل شما کمک می کند که آیا احساسات به نفع یا علیه شما کار می کنند؟